ホリスティックハートは日本カウンセラー学院付属の東京 神田にあるカウンセリングルームです。

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心理カウンセラーが使っているちょっとした傾聴技術を知ることで、
友達や家族や恋人に寄り添い、優しい気持ちを伝えやすくなります。






人と関わることが苦手な方
カウンセラーの傾聴技術について知りたい方
共感のスキルを身につけたい方
聞き上手になりたい方



「優しく友達に寄り添えるカウンセラーのコミュニケーション技術」

1) コミュニケーションの目的-交流分析の三つの理論から学ぶ-
2) 打ち解けた雰囲気がつくれる共感のスキル
3)話の流れを掴む聞き上手のスキル
 
交流分析では、「人は誰でもOKである」ということを基本的な前提としています。
あなたは、あなた自身にOKを出せていますか。
ご家族、ご友人、恋人にはどうでしょうか?
自分と違う意見が出た時、不快な思いをした時、失敗をしてしまった時・・。
相手を否定したり、自分を否定したりしていませんか?

人は誰もがかけがえのない存在です。
「私もあなたもOKである」というスタンスでいることは案外難しいですが、
カウンセラーはどんなクライエントの方でも「OK」であると信じ、関わっていきます。
このようになスタンスでカウンセラーはクライエントの話を聴き、
クライエントの人生に優しく寄り添っていくのです。

このように優しく寄り添うための「心のあり方」を心理学を学びながら理解していきます。

また、共感するためにスキルや、聞き上手になるためのスキルを、体験を通じて
学んでいただけます。


5/24(木)19:00~20:30
自分の本心を知り、相手の態度に左右されない自分になるためのレッスンです。



コミュニケーションに自信を持ちたい方
相手のことを理解したい・知りたい方
自分のコミュニケーションの傾向を知りたい方








「相手と自分を理解したい方のためのコミュニケーションレッスン」

1
)自分を理解するためのレクチャーとワーク
2)自分らしくいられない方のコミュニケーションについて
3)心理テストを使っての自己理解と、他者を理解するためのレクチャー

「怒ってない」といいながら、相手の顔が明らかに怒っている・・。
「大丈夫」といいながら、相手の顔が明らかに大丈夫そうではない・・。

人が口にする「言葉」と「非言語」が違う・・こんな経験ありませんか?
人の心は奥深く、また複雑ですね。

このレッスンでは、まずあなた自身がどんな人なのかを理解することから始めていただきます。

あなた自身がどんな人なのかを明確にすることで、相手への接し方もよくなっていくからです。

 

そして心理テストを使って、あなたのコミュニケーションのクセを知っていただきます!
また、どうしてコミュニケーションエラーが起きてしまうのか、など
感情を交えた人との交流について、分かりやすく解説いたします。

あなたが問題と思っている場面についてお話を伺い、人付き合いがラクになるヒントも
お伝えいたします!







6/2
(土)15001630

言いたいことが言えたらいいのに・・。
ちょっとした言葉遣いが後々気になる・・。
そんな優しい方向けの自分の気持ちを素直に伝えるためのレッスンです。






自己表現が苦手だと感じている方
自己主張しすぎてしまう方
自分の気持ちを素直に伝える方法を知りたい方






「遠慮せずに優しく気持ちを伝えるアサーショントレーニング」

1)対人関係で理解しておきたい10のこと
2)自己表現の3つのタイプ
3)さわやかな自己表現のために知っておきたい
   5つの考え方

4)こんな思い込みは危険?!
   生きづらくさせている思い込み

5)言いたいことを優しく上手に伝える方法

6)自分の感情を上手に表現する


「コップに入った半分の水・・・」

「半分もある」

「半分しかない」

世の中にはいろんな人がいるように、物事の捉え方も千差万別。

自分の気持ちを素直に、我慢せず、主張しすぎず相手に伝えることは、
職場間でも、家族間でも、どんな場面であれ重要なスキルの一つです。
今回のレッスンでは、協調性がありつつ自分の意見を伝えるということを、
体験を通じて学んでいただきます。

「さわやかな自己表現のために知っておきたい5つの考え方」では、
知っておくだけで人付き合いがラクになり、生きやすくなる考え方をお伝えいたします。

ついつい感情に巻き込まれてしまいがちな方も、
ニュートラルな状態で伝える方法を学びます。



6/6(水)19:00~20:30



小松 宇瑠(こまつ うる)







2006
年 日本カウンセラー学院ホリスティックハート所属セラピストとなり活動を開始。
    日本カウンセラー学院非常勤講師。
2007年 4月~20088月まで、日本映画学校(現日本映画大学)のスクールカウンセラー。
2008年 ㈱マイ・カウンセラーの携帯メールカウンセリングの開発に
    エグゼクティブプロデューサーとして携わる。
2010年 専門家情報サイトAllAbout(オールアバウト)のパーソナルコーチとして活動。
2008年~メンタルサポートルーム「自然体カウンセリング」「土曜日の散歩道」を
    東京世田谷区に開設し活動中。
    癌患者をサポートとしている機関誌「メッセンジャー」にコラム連載中。
    カウンセリングとメンタルコーチングを合わせ、よりよい人生を描くサポートを
    し続けています。



ホリスティックハート ホワイトルーム
http://holistic-heart.com/mces/index/00011



4000円(当日払い)



14



各開催日2日前



Fax : 03-5296-5333

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Tel : 03-5296-7733

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※お申し込み後、ホリスティックハートよりご連絡をいたします。
お申し込み後、1週間経ってもご連絡がなければ、
ホリスティックハートまでご連絡ください。